1st BBT Chart - August Cycle 2014

Assalamualaikum.

Lepas sudah untuk rekod BBT Chart yang pertama. So far, faham sikit la penggunaan BBT chart dan my cycle untuk bulan lepas tapi di sebabkan mula rekod nye lambat, just paham yang separuh jalan je.

Nak share sikit untuk pembacaan sendiri di masa akan datang dan sesiapa yang ada lalu2 kat blog ni. ;)

1. Guna termometer 2 digit. Refer gambar ni.

2. Mula rekod suhu pada hari ke-8 (CD-8) sebab baru hari tu beli termometer.

3. Ada guna OPK test tapi sempat 2 hari je. Itu pun, langkau sehari, tapi still tak detact bila hari subur. Hari lain, tak sempat nak buat.

4. Rupa-rupanya ovulate lambat. Jenuh tunggu. Berdasarkan Cervical Mucus/ lendiran faraj, ovulate pada CD-20. Nampak tak; ada red cross-line. Itulah hari ovulate.

5. August cycle adalah 32 hari. Bila ovulate lambat, ia menyebabkan my cycle jadi panjang sikit dari kebiasaan. Term 2weekwait iaitu hari menunggu lepas ovulation (selama 2minggu), jadi nye period pada hari ke 33 (tapi dalam cycle, dah jadi new day la.)

6. Refer to the chart, pada CD-32 suhu di rekod ialah 36.7 darjah Celcius. Then, keesokkan harinya suhu drop kepada  36.5 C dan daripada situ dah tau yang hari berkenaan akan period. Selain daripada refer pada suhu, dah boleh rasa nak period sebab Cervical Mucus (CM) / lendiran faraj dah lain. Rasa macam lendir nak keluar tapi tak boleh turun. Bukan macam lendir hari subur tu. Rasa macam lendir darah.

7. CD-30, suhu meningkat naik ke 36.9 C. Tapi tak sure sebab apa. Nak juga tau, tapi tak tahu nak tanya siapa. Ingatkan ada la rezeki bulan lepas tapi bila suhu drop keesokkan hari nya dan memang dah close tu hari yang dijangka period, jadinya dah boleh agak la ending nya.

Kaedah lain : BBT Chart dan Thermometer

Assalamualaikum.

Setelah fikir berkali-kali tentang cara apa lagi nak bagi supaya tak asyik counting period dan menyebabkan stress, so, dah buat keputusan nak mula buat BBT Chart dan fahamkan lebih lagi pasal period cycle. Perkara pertama buat adalah kena beli thermometer. Benda ni da lama nak mulakan tapi disebabkan belum gaji, tunggu la sampai hujung bulan baru pegi beli....wuwuwu T_T  .

BBT chart = Body Basal Temperature 

Disebabkan lambat beli, tertunda la penggunaan BBT chart tu. Sy beli di Watson. Waktu tu harga murah rasanya. Hanya RM 11.90 je. Sebab ada survey sebelum beli, semua harga dalam RM 20 ke atas. Hari tu alang2 da sampai watson, terus cari dan jumpa yang ada discount. Brand Watson je pun.

Buat masa ni baru 3 hari guna dan catat suhu, so, chart belum complete. Kena la tunggu sampai habis cycle. Kalau ada rezeki baby bulan ni, alhamdulillah. Huhu..  Cara nak pakai tak la susah, cuma kena konsisten nak catat suhu dan displin. Boleh google je cara nak guna BBT chart dan panduan nak ambil suhu tu. Tak rajin nak taip semula. *maaf banyak2

Sebelum nak mula guna BBT chart ni, dah buat research awal2 tentang cara pakai dan baca. Di sini sy share rujukan sy. Kalau ada yang silap, boleh betulkan ye. (Terima kasih). Boleh klik wording di bawah: -

1. Cara baca BBT chart 1 (norhaliza blog)

2. Cara baca BBT chart 2 (myluv blog) 

3. Cara baca BBT chart 3 (asampedascinta blog)

4. Cara baca BBT chart 4 (pisceza blog)

5. Cara baca BBT chart 5  (najlabatrisya blog)

Ada 1 website memang popular untuk fertility. Rasanya rata2 TTCian tau kot website ni. Applikasi untuk catat dan buat BBT chart ni. 

Fertilityfriend.com

Dan kalau lagi malas nak download applikasi tu, boleh la download form dan tulis sendiri pakai pen/pensil. Ada link kat bawah ni. Boleh klik wording tu ye. 

1. BBT chart form - link or form

2. BBT chart form 2 - form

Okeh, tunggu perkembangan guna BBT ni, harap lebih displin dan konsisten, dan keputusan berjaya pergnant is mine. ;)

Rawatan Kesuburan: Bekam dan urut 1

Assalamualaikum. Sebenarnya entry ni dah lama buat tapi baru nak share. Sebelum lupa, taip siap2. Baru kali ini rasa macam dah kuat azam nye nak mula usaha secara serius. Bila baca blog TTC yang lain, memang boleh naik semangat. Kalau kite rasa belum ada luck, orang lain punya dugaan lagi besar.

Inilah rawatan dan inisiatif pertama kami buat selepas 1 tahun beberapa bulan kawin sebab nak TTC secara semulajadi. Ubat2 pun tak ada ambil secara serius, cuma ada ambil acid folic dalam tempoh 1 bulan je pastu makan secara yang2 yok je. Huhu. (makan ikut rajin je)

Untuk yang kali pertama ni, my dad yang ajak pergi bekam dan urut. Mungkin my dad pun dah teringin nak cucu. First time ni, pegi bekam. Tapi untuk hubby, ni kali kedua la pegi bekam. Sebab pe? Dia penah buat sesaje untuk kesihatan. So, untuk kali ni hubby bekam lagi sebab treatment bekam kena 2 2 buat.

Bekam ni namanya bekam zuriat. Untuk sesi pertama, suami isteri kena berbekam. Disebabkan sy kena bekam, mestilah ada tukang bekam perempuan. Suami dengan tukang bekam lelaki. 

Perasaan buat bekam? Disebabkan buat kat badan sendiri, mana boleh tengokkan? Biasanya, tengok orang buat, macam seram sikit. Tapi kali ni, lalui sendiri. Rasa sakit tu ada la sikit waktu dia cucuk2 kat badan untuk ada rongga untuk keluarkan darah kotor tapi bukan la cucuk pakai jarum besar. Dia guna pen yang bermata jarum halus. Orang tu cucuk random je la tapi sebelum tu dia akan tekap dan pam kulit guna cup bekam tu.

Ok. Nak share sikit gambar bekam. Ni ehsan dari Google ye.

**gambar ni dari internet. Bukan gambar sendiri. Harap maklum. 

Lepas beberapa minit, dah ada kesan tekap, baru dia randomly cucuk2. Kalau cara lama, tukang bekam toreh pakai pisau lipat untuk keluar kan darah kotor, tapi kat tempat tu, tak guna cara tu. Giler nak try. Sakit tuh kalau di toreh. 

Lama juga nak tunggu selesai, siap boleh tidur taw. Mana tak nya, bekam belakang dan depan badan. Tapi ada kawasan tertentu la dia pam untuk bekam. Set yang mesy ambil ni full set bekam; means cup bekam tu banyak digunakan. 

Lepas siap berbekam, sesi urut pula. Dia urut 1 badan dan sekali urut untuk betulkan peranakan. Perghh..sakit..dia tekan. Ada la dalam 2 ke 3 kali dia urut tapi yang 1st tu la sakit sikit, senak tuh. Lepas tu tak la sakit sangat.

Ok, bab kos nye pula, tak payah cakap la. Mahal den koba an. Set bekam 1 badan dan urut: -

RM 450. [ urut 1 badan & bekam lebih kurang 30 - 40 cup]

Apa yang membuatkan ia mahal? untuk bekam yang mahal. Nasib la my dad nak support sikit. Kalau ikut kan diri sendiri, nak pegi cek ke klinik je dulu. Parent kata tak pe, kita usaha dulu. :-)

Apa rasa lepas rawatan tu, badan rasa ringan sikit la dan lambat rasa sejuk (sebelum ni badan cepat sejuk & berangin dan rasa badan tak berapa sihat). Walhal, orang lain panas. Tukang urut tuh pun boleh agak apa masalah badan.

Okeh, sambung entry lain tuk sesi bekam dan urut yang kedua..

~ until next post ~

Relak dan senyum

Assalamualaikum.

Bulan syawal dah pun menjengah ke half month. Pegi beraya pun da kurang. Hari tu pun last beraya, sebelum naik cuti je. Pastu, balik je rumah sewa terus naik keje. As the title name, relax and smile. Ya, memang raya kali ni kena nampak relak dan senyum banyak disebabkan oleh soalan2 cepumas.

Yang paling tak boleh blah punya statement setakat beraya ritu ialah dari uncle belah husband. Duk tanya bila nak ada baby, kalau belum, dia nak bagi anak kucing. Kau rasa???? Statement kau tu memang tak patut. haih.. sila cover dengan senyuman manis ye.

Setakat dah mula tuk alih fokus sikit. So, tak de la duk terpikir je. Ha.. pe lagi, duk lenjan pe je makanan &  minuman yang nampak sedap di mata. Tapi nenas tak berani la. Takut juga, mana la tau kot2 de rezeki, tetiba ko makan mende2 tu banyak2, tak ke haru nanti.

Ceriakan la hati sendiri. Luar nampak biasa tapi dalam hati tak siapa yang tahu melainkan Tuhan.

Be positive. :-)

Ramadhan dan Aidilfitri dengan perasaan

Assalamualaikum

Hari ini khamis dah. Lagi beberapa hari je nak raya kan? Sepanjang ramadhan ni, hampir tiap minggu masak sendiri. Tak ada pegi beli lauk kat bazar. Melainkan husband shift petang. Tapi kalau minggu lain tu ada la beli air or kuih je. Sampai rumah pas balik keje dah pukul 5 lebih. Baring guling2 kejap, solat, dah pukul 6. Memang bersilat kat dapur.

Walaupun raya dah nak dekat, tapi tak countdown for raya sebenarnya. Countdown untuk period. Samada bulan ni ada rezeki ke tak untuk baby. Sebab pe? Breast dah rasa lain macam. Semalam bukan main sakit lagi. Tak sedap duduk dibuat nye. Rasa sakit yang mana; tak pegang pun sakit. (paham tak? hehe.. tak tau nak explain dah). Tapi pagi ni dah ok cuma macam tetibe macam sakit on off. Bahagian *bawah* pun rasa tak selesa.

Banyak tanda nak period tapi tah la. Baru CD ke berapa tah ni. Macam awal lagi. Malas nak layan perasaan sangat tapi bila tengok kawan2 selfie dengan perut masing2 rasa macam... hmm (u_u) bia la. Tunggu la bila rezeki kite plak sampai. Semalam tengok ramai yang post pasal scha al-yahya dah bersalin. Seronok tengok gambar jari baby dia. hehe..

Mungkin raya kali ni kami raya berdua lagi. Rasa macam x de perasaan nak pegi beraya nanti. Sebab dah kalau orang duk jeling2, duk pandang2, duk tanya bila nak ade baby.. semua tu buat rasa down je. tau tak????????????????

Sekarang tengah pulun beading baju mak. Yela, tukar fokus ke benda lain supaya tak terlalu pikir pasal anak. Duk pikir manik pun stress gak. Bila la nak siap. Raya dah nak dekat. Nasib la baju orang dah siap dulu.

until next post

Ramadhan ke-4 dan Jun cycle

Assalamualaikum.

Salam ramadhan kepada readers [kalau de yg baca la ;) ]. Hari ini dah masuk ramadhan ke-4 tapi me tak dapat puasa pun. Sekarang CD-3. Pasal cycle bulan Jun plak, memang de kaitan la dengan Puasa tahun ni. Ingat dapat la puasa untuk minggu pertama ni, rupa nya tak.

Untuk past 2 month, cycle period jadi lama okeh.. 30 hari dan 32 hari. Tetiba plak bulan Jun ni, jadi 25 hari je. Bulan lepas pun emosi tak berapa nak stabil. Asek stress and rase macam emo giler. Ingat period lambat tapi wrong expectation. Start dari bulan Jun da makan asid folic semula..selepas stop awal tahun ritu. So, mungkin sebab dah makan asid folic, period jadi pendek sikit (agaknye la.. me pun x tahu sahih nye.)

Selain tu, bulan ni tak de senggugut sangat just rasa macam period angin je dan pedih ulu hati dan ngilu kat breast. Tak tahu la sebab pe. Haih la.. period jadi tunggang langgang. Tak pe la. Selagi datang tiap bulan, ok la. Ingat lepas ni nak try alternative lain untuk TTC (try to concieve).

Bulan lepas buat OPK test (Ovulation Predict Kit), betul tak ni? hehe.. maaf kalau salah explain. Kali ni buat hari2, kalau nak di banding kan bulan lepas, skip2 hari tapi waktu yang beza la. Bila dah buat OPK test hari2, baru la dapat 2 line kat OPK test ~ means dapat detect hari subur. Nak share sikit gambar:-

Pict 1: Waktu ni CD-12. First test untuk OPK. Result nye -ve.

Pict 2: Ni plak test yg hari esok nya (CD-13) tapi buat belah malam. Terus dpt +ve OPK.

Dapat share 2 hari punya je. CD-14 terus dapat -ve result untuk OPK test. So, dah tak bape rajin. Terkejut gak, nape kejap sangat.. 1 hari je. 

Masa dapat result yang CD-13 ni, hope adala rezeki kali ni, tapi bulan ni datang period dah. Hari kedua puasa dan dah petang plak tuh. Rugi la puasa dari pagi..huu. Oke, thats all. For now, nak tunggu period end so that boleh mula puasa again and tak payah ganti banyak2 puasa..T_T

CD ke 34 : kecewa lagi

Askum.

Khamis, 5 Jun 2014. Bersamaan CD-34. Sehingga pagi ni, menunggu hari mendatang dengan harapan rezeki kami ada. Rupanya sama macam bulan2 yg lepas. Macam biasa tanda2 period tu ada. So, pd mulanya ingat memang akan period tapi bila dah delay sampai 34 hari, ingat kan ade la rezeki kali ini.

Rupenye.. harapan pelesu palsu. Pagi ni bila dah sampai opis, rasa macam de darah turun. No feeling to describe. =,=

Tak pe la. Redha je la untuk kali ini. Bulan lepas punye period memang dah ready kan hati dan nurani ini jangan frust menonggeng lagi macam bulan2 lepas. So, memang bear in mind, jangan ngarap sangat. So.. ha..banyak so. Sebab tak tau nak luah kat sape. Luah kat blog je la.

Siapa2 yang singgah sini, terima kasih baca kisah yang x seberapa ni, kalau nak banding dengan orang lain yang lagi lama. Tapi.. jauh dalam ati ni, rasa macam Lost sekejap.

Yup, kena teruskan life macam biasa. Kena terus usaha lagi. Kena terus doa lagi. :-)

Menanti di CD-33

Assalamualaikum.

Selasa, 3 Jun 2014. Hari ini dah masuk CD-33. Period still tak de tanda2 nak turun. Masih mengharap mungkin kali ini ada harapan. Tapi pagi tadi buat UPT test tapi naik 1 line je. So, memandangkan still belum period, yok kite ganti pose rini..hehe.

Ramadhan dah nak dekat tapi puasa tak habis ganti lagi. Boleh idak gitu? rase lah kau puasa awal dari orang lain. Jenuh nak bagi habis puasa ganti ni. Tadi sahur pun dengan roti krim je. Sedeyh tak? huhu.. malas nak masak pagi2 sebab tengok hencek suami sedap tidur.

Tak pe. Tunggu lagi hari2 mendatang. Macam mana la period ni, dah tunggang langgang. Makin lama makin lambat due period. Nak kata ambil supplement, tak de pun. Cuma last sekali minum Klorofil. Kalau tak silap 3 or 4 hari before period. Ha.. amek. period terus lambat datang. Ni bulan2 lepas punya cerita la.

Dah takut punye pasal, terus stop dulu minum Klorofil. Tapi tengok bulan ni, still belum lagi due period. Atau sebab demam teruk last 3 week tuh jadi efek period ek? haih.. poning den.

Ada siapa2 boleh tolong jelaskan, knape la my cycle jadi tunggang langgang cam ni. Memang susah nak dapat cycle cantik dah sekarang ni. Sama ada bawah 27 hari atau atas 29 hari. Itu pun tak konsisten.

bersambung..

Tunggu Lampu 'merah'

Assalamualaikum.

Bulan Mei pun dah nak habis. Cepat masa berlalu. Walaupun time kerja tu rase macam.. aih, bila nak waktu balik neh. Tup2..dah nak hujung bulan dah. Kalau ikut Period phone app, due date for period is yesterday tapi belum ada apa2. So, paling lambat pun mungkin genap 30 hari.

Geram je period cycle ni. Dah tunggang langgang kalau nak compare masa before kahwen. Knape ek? susah dah nak agak bila hari subur. Seperti entry sebelum ni, dah cakap nak guna OPK (Ovulation Predictor Kit) kan? Hehe..kite ni dah jenis tak sabar nak buat teratur. Bila dah buat, asyik tak dapat detect bila hari subur, terus dah ingat2 lupe je. Last week la, dapat buat 2 test je. Itu pun 2 2 test warna line tak terang. Terus malas.


1) Cycle Day -11 (OPK test)
: Buat sebelah malam sebab time malam je sempat nak buat. Waktu kerja, asyik lupa je.

Cycle Day (CD)-11

2) Cycle day - 14 (OPK Test)

: Masa tu MC sebab demam tapi that day demam dah kurang cuma sakit kpale. Line 2 2 naik tp tak terang.

Cycle Day 14

Hari ini pun dah jumaat, nak abis bulan dah. Fikiran kena positif. Semangat kena positif. So, every thing kena positif. Baru tak stress. 

Mula dengan Konsisten

Assalamualaikum.

Selepas terbaca blog cujenlejen & blog FindingTwoLines, semangat nak mula put an effort on my TTC secara konsisten tu dah dapat balik. Sebelum ni hangat2 taik ayam je. Contoh nya pil acid folic. Bila tengok orang kata elok ambil acid folic untuk persediaan before pregnant, I beli lah sebab nak cuba. Mula2 je konsisten makan pil tapi lama2 dah skip2... then lama2 dah terperuk dalam handbag...T_T.

Bukan setakat acid folic je beli, OPK atau Ovulation Predictor Kit pun beli. Itu pun pakai 2 test je, lepas tu macam..eh, cam takde beza pun. Terus terperuk dalam laci.

Lepas setahun kahwin, still tak de tanda2 pregnant. Macam2 perasaan ada. Asben plak bila ajak pegi cek kat gynae, macam tak de feeling je nak buat. Tak dapat nak agak apa dalam fikiran dia. Mula dari bulan lepas, jadi main cak2 pulak period. Tunggu dekat 4 ke 5 hari, period tak yo datang. Hati ini duk pikir, ni nak period ke idak. Rupanye, lambat. Sejak lepas kahwin ni, period jadi tunggang langgang. Before kahwin, cantik je schedule period. Tak lari jauh pun. 27 ke 28 ke 26 ke. Itu je. Tapi lepas kahwin, terus tak cantik dah period cycle.

Lepas dari last period, terus rasa down sangat2. Bila ter-google 2 blog tadi tu, terus semangat nak serius TTC. Hope lepas ni tak la hangat2 taik je. Kalau nak ikut kan jage hati orang, tak larat dah. Kawan2 yang kahwin saing pun macam ikut turn plak pregnant. Aduh..stress sangat.

So, take the serius 1st step ok. 

Today.. start with OPK and acid folic again. 

chaiyok!!!